Qu’est ce que l’EFT?

E.F.T. : Emotional Freedom Technique ou
Technique de Libération Émotionnelle en français.

L’EFT est une méthode combinant deux sciences bien établies:

1. La méthode corps-esprit (Mind body medicine)
2. L’Acupuncture (sans aiguilles)

L’EFT est une version émotionnelle de l’acupuncture par laquelle on stimule les méridiens énergétiques avec les doigts plutôt que des aiguilles. Cette méthode permet de régler le problème à la source (un débalancement des méridiens énergétiques). Bien appliquée, l’EFT reduit le temps de therapie, de quelques mois ou années a quelques scéances ou même quelques minutes. De plus, puisque le stress émotionnel contribut souvent à la douleur, la maladie et aux autres troubles physiques, l’EFT peut soulager certains maux de nature physique.

Comment fonctionne l’EFT?

La méthode consiste à stimuler certains méridiens énergétiques du corps à l’aide des doigts sous forme de «tapping», tout en verbalisant certaines affirmations précises en lien direct avec le problème traité. Le résultat éventuel est une forme de relâchement énergétique qui est caractérisé par un sentiment de paix, de calme et même d’euphorie.

Pour en savoir d’avantages, visitez la page: À propos de l’EFT.